نویسنده: پشتیبان سایت

رهایی از مهرطلبی، تمرینِ تفویض و واگذاری کارها و نیز مدیریت خشم سه محور اصلی هفته‌ی دوم برنامه‌ی اقدام (Action Plan) هریت بریکر هستند. در ادامه هر یک از گام‌های پیشنهادی او را مرور می‌کنیم. گام هشتم رهایی از مهرطلبی – مراقب خودتان باشید بریکر در گام هشتم بر این نکته تأکید دارد که:   افراد مهرطلب، اغلب آن‌‌قدر برای […]

در معرفی کتاب مهرطلبی توضیح دادیم که مهرطلبی یا میل افراطی به راضی کردن دیگران (Disease to Please) یک بیماری (به معنای علمی این واژه) نیست؛ اما می‌تواند علت و نیز معلول مجموعه‌ای از عادت‌ها، رفتارها و الگوهای ذهنی باشد. هریت بریکر بیشتر ترجیح می‌دهد مهرطلبی را یک مسئله، مشکل یا دام بداند که افراد بسیاری – آگاهانه یا ناآگاهانه – […]

اصطلاح مهرطلبی واژه‌ای است که در زبان فارسی، بیش از هر چیز به واسطه‌ی کتاب -مهرطلبی نوشته‌ی خانم هریت بریکر (Harriet Braiker) رایج شده است. البته بریکر برای کتاب مهرطلبی در زبان انگلیسی عنوان Disease to Please را انتخاب کرده که می‌توان آن را به بیماری راضی کردن دیگران یا بیماری خشنود کردن دیگران یا توجه افراطی به آن‌چه خوشایند دیگران […]

ممکن است درنگاه اول تصور اینکه بعد از مرگِ یکی از عزیزانتان و سوگ ایشان به زندگی عادی بازگردید، غیرممکن به نظرآید و شاید احساس ناامیدی شدیدی را تجربه کنید. هرچند به محض اینکه شروع به رسیدگی به احساساتتان کرده و به دنبال کمک باشید، خواهید دید که چقدر اوضاع آرام‌تر شده و بازگشت آسان تری […]

گذاشتن زمان زیاد پای اینترنت می‌تواند باعث ایجاد مشکلات فیزیکی و روحی، آسیب به روابط فردی و کاهش کیفیت عملکرد در مدرسه و یا محل کار شود. این درحالی است که اعتیاد به اینترنت درحال گسترش است. به‌هرحال اگر درگیر این مشکل هستید، می‌توانید با برداشتن قدم‌هایی در راستای محدود کردن زمان استفاده از اینترنت و […]

معلمان، متخصصان آموزش و پرورش کساني هستند که بينش نسبتا زيادي در مورد کمک به بچه ها دارند و مسائل زيادي را در اين حيطه ياد مي گيرند، کمک به فرزندان در مدرسه باعث رشد آنها می شود و اعتماد به نفس در توانايي هاي خود و مسيرهاي آموزشي خود را دارند. اما خيلي زياد، […]

درابتدا می خواهیم از شما بپرسیم به نظر شما زندگی موفق چه ویژگی هایی دارد؟ هرکسی در جواب به این سوال پاسخی متفاوت دارد. اما ثابت شده تمام نظرهای شما از یک موضوع سرچشمه می گیرد. تمامی چیزهایی که ما اظهار می کنیم با داشتن اون ها زندگی موفقی خواهیم داشت از حس رضایت سرچشمه […]