توضیحات
در کتاب دروغ هایی که به خود می گوییم، نویسنده روش هایی را که ما خودمان را ظاهرا فریب می دهیم را به تفسیر بیان کرده است. او از طریق ده ها داستان و نمونه نشان می دهد که علت ظاهری مشکلات ما تقریبا هرگز علت واقعی نیستند. علاوه بر این ، او ما را با مشکلاتی که با آنها دست و پنجه نرم می کنیم و با چیزهایی که باعث ترس ما در زندگی هستند روبه رو می کند. همچنین نشان می دهد که چگونه دروغهایی را که به خودمان می گوییم بشناسیم و با حقایقی که از آنها دوری کرده ایم روبرو شویم و وقتی جواب ما در مقابل چیزی منفی است ، از گفتن بله دست برداریم.
اگرچه ممکن است برای فرار از درد به دروغ پناه ببریم ، ولی چسبیدن به خیالات توهمی ، در واقع منشأ رنج بیشتر می شود. همچنین بیان شده است , گاهی که رنجمان بسیار جانکاه می شود نیازمند فرد یا افرادی هستیم که در دیدن دروغ هایی که باور کرده ایم ما را یاری دهند تا تحمل رنج ندیدن واقعیت برایمان آسانتر شود, و اینجا است که نیاز یه مشاوره و روان درمانی آشکارتر می شود.
این کتاب نشان می دهد که چگونه می توانیم با رها کردن دروغ و مواجهه با واقعیت ، زندگی بهتری ایجاد کنیم. همچنین نشانگر این نکته است که راه درمان صرفا یک گفتگو نیست,بلکه این یک رابطه بین دو نفر است که به مواجهه با عمیق ترین حقیقت های زندگی ما می انجامد تا بتوانیم شفا یابیم.
