کمرویی,خجالت, جسارت و ابراز وجود ( اضطراب اجتماعی , مهارت های اجتماعی). در کودکان, نوجوانان و بالغین

توضیحات

همچنانكه مطالعه خواهيد نمود، كمرويي و انواع اضطراب اجتماعي (و در واقع بسياري از اختلالات رفتاري) ريشه در برخي از باورهاي غلط و نادرست و فقدان مهارتهاي اجتماعي دارد و در اين كتاب سعي شده است تا به زباني ساده راهكارهاي علمي و عملي براي اصلاح اين اختلالات ارائه شوند. نكته كليدي در موفقيت اين روشها، تمرين و تداوم در آنها است. لازم چنين مسئله‌اي تغيير بنيادي افكار خودكار منفي و مخربي است كه در طي چندين سال در ذهن فرد شكل گرفته‌اند.