بلاگ

درمان وسواس

درمان وسواس و راه های مقابله با انواع وسواس

درمان وسواس که اختلالی رفتاری است با کمک دارو و بدون کمک داروها صورت می پذیرد. در این مقاله درمان ...
سلامت روانی والدین

سلامت روحی و روانی والدین چه تاثیری در تربیت فرزندان دارد؟

سلامت روانی والدین به چه معناست؟ چه تاثیری در تربیت فرزندان دارد؟ شاید  ذهن همه ی ما وقتی اسم سلامت ...
روش های پیش گیری از خشم

بهترین راه ها برای پیش گیری از عصبانیت و خشم

روش های پیش گیری از خشم یکی از روش های تاثیر گذار است که نیاز به تمرین دارد.  خشم و ...
استرس در محیط کار

عوامل موثر بر اضطراب و استرس در محل کار چیست ؟

 استرس در محیط کار همیشه وجود دارد و میزان کم آن امری طبیعی است اگر میزان استرس انسان در محیط ...
افسردگی چیست

افسردگی چیست؟ نشانه ها و علائم افسردگی چه هستند؟

افسردگی چیست و چه نشانه هایی دارد؟ این سوالی است که پاسخ آن در نگاه اول، چندان دشوار نیست. بسیاری ...
کمال طلبی

کمال طلبی چیست؟ کمال طلب بودن با کمال گرایی چه تفاوتی دارد؟

تعریف های مختلفی از کمال طلبی ارائه شده‌اند که بین آن‌ها اختلاف‌هایی هم وجود دارد. قبل از بحث دقیق‌تر درباره‌ی ...
خجالت و کمرویی

ریشه های حس خجالت و کمرویی در جمع

فیلیپ زیمباردو (Philip Zimbardo) و خانم لینه هندرسون (Lynne Henderson) تقریباً سه دهه گذشته را به بررسی مفهوم خجالت و کمرویی و ریشه های ...
مهرطلبی

رهایی از مهرطلبی | برنامه ۲۱ روزه پیشنهادی هریت بریکر (هفته سوم)

اگر چه همه‌ی ما در شرایط مختلف، برای خشنود کردن دیگران و تأمین رضایت‌شان، ممکن است کارهایی را بر خلاف ...
رهایی از مهرطلبی

برنامه ۲۱ روزه برای رهایی از مهرطلبی (هفته دوم)

رهایی از مهرطلبی، تمرینِ تفویض و واگذاری کارها و نیز مدیریت خشم سه محور اصلی هفته‌ی دوم برنامه‌ی اقدام (Action Plan) هریت بریکر هستند. در ...

متنی که میخواهید برای جستجو وارد کرده و دکمه جستجو را فشار دهید. برای لغو دکمه ESC را فشار دهید.

بازگشت به بالا